Sınava girecek öğrencilere ve ailelerine öneriler… Üniversite giriş sınavı 2019 ne zaman?

Uyku düzeni de en önemli konular arasında yer alır. Sınavdan önce her zaman yattığınız saatte yatmaya özen gösterin.

Dikkat etmeniz gereken en önemli şey, heyecanınızı kontrol etmeniz. Nefes egzersizleri yapın. Dik otururken derin bir nefes alın. Aldığınız nefesi daha uzun bir sürede verin. Bu nefes alış-verişi 5-10 kez tekrarlarsanız kan dolaşımınızı ve dolayısıyla kalp atışınızı normal seviyeye düşürdüğünüzü hissedeceksiniz.

Sınav gününe kadarki hazırlıklarınıza, çalışmalarınıza ve bilginize güvenin. Sınav heyecanı nedeniyle tüm bildiklerinizi unutmuş gibi hissedebilirsiniz. Oysaki kalıcı öğrenmede zihnimizde depoladığımız bilgiler aniden silinmez. Öğrendiklerinize ve bilginize ne kadar güveniyorsanız o kadar az kaygı yaşarsınız. Bu nedenle, kendinize ve akademik birikiminize güvenin.

Sınavdan önce hangi okulda nerede sınava girecekler bir gün öncesinde gidip görün. Sınava gireceğiniz mekânı önceden görmek tanıdıklık duygusu yaratarak, yabancılık hissinizi azaltacak ve sizi rahatlatacaktır.

Sınavla ilgili yorum ve değerlendirmelerden kaçının.