Arama
Depresyona karşı tavsiyeler
Yaşam değişken ve farklı duygulara haiz bir serüvendir. Sürekli üzüntü içinde kalma durumu olan depresyon ise yaşam serüvenimize ket vuran bir modern yüzyıl hastalığıdır. Teknolojinin ileri derecede gelişmesi ile tüm toplumlarda görülmeye başlayan depresyon hastalığından tamamen kurtulmak mümkün olmasa da bazı yöntemlerle kendimizi koruyabiliriz. İşte sizler için derlediğimiz o yöntemler...
◾ Yalnızlıktan kaçmayın
➡ İnsanın zaman zaman çılgın kalabalıktan uzak kalarak kendisini dinlemesi gerekir. Sosyalleşmek nasıl doğal bir durumsa yalnızlıkta o kadar tabii bir süreçtir, korkmayın.
◾ Mizah temasına yoğunlaşın
➡ Komedi, mizah temalı filmler, diziler ve metinlere yönelmeniz sizi güldüreceği gibi üzerinizde bulunan negatif enerjiyi atmanıza olanak sağlar.