C vitamini, çinko ve antioksidanlar bolca tüketilmesi gerekiyor
Sebze, meyve, tam tahıllar, protein ve sağlıklı yağlar içeren dengeli bir diyetin bağışıklık sistemini güçlendirdiği...
Arama
Stres Haberleri
"Stres" ile ilgili 15 adet sonuç bulundu..
Panik atak soru ve cevapları - X
? Panik atak geçirdiğim zaman neden ölmekten korkuyorum? Ölüm korkusu, çok yaygın bir korkudur; hatta anksiyeteli...
Niçin aşırı yeriz?
Aşırı yeme sağlıksız bir davranış modelidir ve kilo alma, kan şekerinde yükselme, pasifleşme başta olmak üzere birçok...
Çocuk ve Ergen Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Büşra Öz'den tavsiye
(Deprem) Çocuklarla konuşmamak, olayları gizlemek korku ve kaygıyı daha da arttıracaktır. Konuşma yapmadan önce çocukların...
Deprem sonrasında psikolojik destek nasıl sağlanır?
Ani şekilde maddi ve manevi kayıplara sebebiyet veren afetlerden birisi olan deprem, ülkemizin acı bir gerçeğidir. Sık...
Zihnin işgali: Takıntı
Takıntı, insanın zihninde kontrol edemediği düşüncelerinin günlük hayatını etkileyecek düzeye gelmesidir. Bu durumun...
Bir anksiyete bozukluğu olarak “Agorafobi”
Agorafobi, kişinin kendini panikleteceği, kapana kısılmış gibi, çaresiz veya mahçup hissedeceği durum ve ortamlardan...
Stresliyken farkında olarak yemeli
Geçenlerde bir eczanenin önünden geçerken vitrine asılmış şu mealde bir afiş dikkatimi çekti: "İlacınız burada satılan...
Stresle başa çıkmaya yardımcı olacak 12 besin
Yeme düzeninizdeki değişiklikler, iştahınızın azalması ya da tam tersi aşırı yemek yeme durumu; baş ağrısı; asosyallik......
Stres faydasız mı?
Stresin birbirinden değişik çeşitli anlamları vardır ve bu yüzden tarifini yapmak zorluklar taşır. Kelime olarak:...
“Siz ne yer ne içerseniz cilt onu yansıtır”
Medicana International İstanbul Hastanesi Beslenme ve Diyet uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, “Siz ne yer ne içerseniz cilt...
"Nefes darlığı tedavi edilmezse, kalıcı hasarlar bırakabilir"
Dünyanın en yaygın 3. hastalığı olarak kabul edilen migren ağrılarına yönelik geliştirilen Vagustim cihazı, vücuttan...