Arama
Benliğimiz kaderimizi, öz saygımız tutumlarımızı mı belirler?
Öz saygı çocuklukta başlar ve yaş aldıkça gelişen, azalan bir faktördür. Bu konuda yapılan araştırmalara bakıldığında yüksek öz saygısı olan çocukların büyüdükleri evlerde ve ebeveynlerde her hali ile kabul gördüğü, onaylandığı görülmektedir. Sizlere öz saygıyı etkileyen benlik kavramını, ne olduğunu ve öz saygının hayatımızdaki büyük etkilerini anlattık.
☘️ İnsanın zaman yönetimi, bedenine bakma özeni, kendine zaman ayırabilme, bir film veya kitap seçebilme yeteneği bir öz saygının ifadesidir.
☘️ Öz saygı, dışarıdan görülebilen bir nitelik olduğu gibi insanın kendisine olan bakışı, kişisel bakımı, spor alışkanlıkları, giyim tarzı ve kıyafet seçimi kendisine verdiği değeri ve özeni gösterir.
☘️ Eğer bir insan kendisine verdiği sözlerden sık sık dönüyorsa ya da kendisine verdiği sözleri sık sık ihlal ediyorsa bu bu bir öz saygı ihlalidir. Kişinin kendine has ilkeleri ve değerleri yoksa, öz saygısı düşük olur.
☘️ Araştırmalara göre; öz saygısı yüksek olan bireyler, öz saygısı düşük olanlara kıyas ile kendisine verilen görevlerde çok daha uzun süre dayanabiliyorlar.
Öz saygımızı nasıl yükseltebiliriz?
☘️ Öncelikle bir insanın bilmesi gereken şey; öz saygının içsel bir süreç olduğudur. İnsanın kendisini tanıması onun öncelikli davranışıdır. İnsanın kendisini olduğu gibi kabul edebilmesi bu süreçte mühimdir.
☘️ Bu ilk kural ile harekete geçildikten sonra insan kendi zayıf ve güçlü yönlerini gözlemeli, onları bilip anlamalıdır. Sonra da bunların üzerine gidip düzeltmelidir.
Bir başarısızlık yaşadığında da insan, öz saygımız varsa hemen yıkılmamalı, toparlarız ve "Hadi bakalım, baştan başlıyoruz." diyebilmelidir.
"Hep denedin, hep yenildin ama olsun, yine dene. Yine dene, yine yenil, daha güzel yenil."